5 признаков схемы Подавления эмоций

1. Вам кажется, что если вы дадите волю эмоциям, то это ни к чему не приведет/вы только обидите других/другие люди отвернутся от вас/произойдет что-то ужасное. 
2. Вы производите впечатление сдержанного, человека, который в любой ситуации владеет собой.
3. Вы отрицаете, что испытываете эмоции в той или иной ситуации. 
4. Вы скрываетесь от других, если вас обуревают эмоции. 
5. Вы концентрируетесь на правилах и рамках. 

Приходите в мой телеграм канал, там еще упражнения, личные заметки и статьи про терапию:   @mozno_tut